این افراد دچار فشار خون بالا نمی‌شوند
تاریخ انتشار: ۲۷ دی ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۵۳۵۸۳۰
به گزارش خبرگزاری فارس در کرمانشاه، ورزش به‌ویژه ورزش‌همگانی از آنجا که سبب امید به زندگی از طریق ارتقای سلامت افراد جامعه می‌شود یکی از شاخصه‌های توسعه انسانی در جوامع بشمار می‌رود. همچنین با افزایش سلامت و نشاط جامعه سبب کاهش هزینه‌های درمانی و بهداشتی می‌شود و به بهره‌وری نیروهای کار جامع کمک می‌کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
علاوه بر این ورزش همگانی در جامعه کارکردهای مطلوبی مانند افزایش همدلی، تقویت، همبستگی، مشارکت اجتماعی، تحکیم روابط، پیوندهای اجتماعی و کمک به فرایند جامع‌پذیری افراد دارد.
ورزش همگانی با کارکردهای متنوع خود می‌تواند علاوه بر تضمین سلامت جسمی و روحی افراد جامعه در کسب مهارت‌های اجتماعی و شکل‌گیری هویت فردی کاهش تضادها و تنش‌ها پرکردن اوقات فراغت و... نقش انکارناپذیری داشته باشد، لذا باید توجه خاصی به ورزش همگانی داشته باشیم.
اثرات مفید فعالیت‌های ورزشی در پیشگیری درمان و کنترل بسیاری از نارسایی‌های قلبی و عروقی و تنفسی ثابت شده است، امروز که زندگی پیش از پیش مورد توجه قرار گرفته متأسفانه همه ساله تعداد زیادی قربانی بیماریهای قلبی و سکته‌های قلبی می‌شود به طوریکه طبق تحقیقات صورت گرفته در ایران بالاترین مرگ‌ومیر در بیماری قلبی گزارش شده است.
سلامتی و توانایی‌های جسمانی از نعمت‌های الهی است و انسان همیشه خواهان سلامتی بوده خوشبختی هر انسان وابسته به نیروی بدن و روحش است.
ورزش عامل خودباوری، تقویت اراده، احساس موفقیت و شادابی، تخلیه هیجان است ورزش انسان از حالت بی‌تفاوتی و افسردگی دور می‌کنند و سبب نشاط و امیدواری می‌شود
پیمان رفعتی کارشناس ورزشی در خصوص تأثیر ورزش و درمان بیماری‌ها، می‌گوید: ورزش و فعالیت‌های ورزشی به ویژه ورزش صبحگاهی می‌تواند تأثیر مثبتی روی روند درمان چند نوع بیماری داشته باشد.
وی خاطرنشان کرد: ورزش همگانی علی‌رغم اینکه از بروز بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند و نقش پیشگیری را دارد و همواره در درمان بسیاری از بیماری‌ها هم موثر و نقش درمانی از نظر علم پزشکی به‌عهده می‌گیرند.
این کارشناس ورزشی ادامه داد: فشار خون بالا با انجام ورزش‌های معمولی همچون پیاده‌روی و رژیم غذایی و همچنین استراحت را می‌توان کاهش داد.
به گفته رفعتی، ورزشکاران دچار فشار خون بالا نمی‌شوند و ورزش حتی در سنین ۶۰ تا ۸۰ سالگی هم می‌تواند در متعادل نگه‌داشتن فشار خون سهیم باشد چون براثر ورزش عروقی که در سطح بدن جریان دارند منبسط و فشارخون کاهش پیدا می‌کند.
پایان پیام/۸۱۰۱۰
منبع: فارس
کلیدواژه: کرمانشاه خبرگزاری فارس ورزش همگانی کارشناس ورزشی فشار خون ورزشکاران ورزش همگانی بیماری ها فشار خون
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.farsnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۵۳۵۸۳۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بیماری که با افسردگی مرتبط است
افسردگی و بیماریهای قلبی‌وعروقی از نظر ژنتیکی مرتبط هستند.
به گزارش ایسنا، افسردگی و بیماریهای قلبی‌وعروقی چالش‌های اصلی سلامت هستند که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهند.
نتایج تحقیقات از دهه ۱۹۹۰ نشان داده است که یک پیوند دوطرفه وجود دارد؛ افراد مبتلا به افسردگی بیشتر در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی‌وعروقی هستند و افرادی که بیماریهای قلبی‌وعروقی دارند اغلب افسردگی را تجربه می‌کنند. این رابطه متقابل نیاز حیاتی برای مداخله زودهنگام را برجسته می‌کند.
انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند که نوجوانان مبتلا به افسردگی را از نظر علائم قلبی عروقی تحت نظر داشته باشید و بر مدیریت پیشگیرانه این خطرات سلامتی مرتبط تاکید دارد.
در حالی که عوامل سبک زندگی مانند سیگار کشیدن، رژیم غذایی نامناسب و ورزش نکردن مدت‌هاست در رابطه بین افسردگی و بیماریهای قلبی‌وعروقی دخیل بوده‌اند، نتایج تحقیقات اخیر ارتباط درونی‌تری را نشان می‌دهد.
اکنون دانشمندان کشف کرده‌اند که این بیماری‌ها مسیرهای ژنتیکی مشترکی دارند و مبنای ژنتیکی مشترک را آشکار می‌کنند که بر هر دو شرایط تأثیر می‌گذارد.
یافته‌های مهم فنلانددکتر بینشا اچ میشرا و گروه او در دانشگاه تامپر فنلاند پیشرفت قابل توجهی در این زمینه داشته‌اند. آنان از طریق تجزیه‌وتحلیل نمونه‌های خون و داده‌های بیان ژن، ماژول ژنی خاص مرتبط با افسردگی و سلامت قلبی‌وعروقی را شناسایی کردند. این ماژول شامل ۲۵۶ ژن است که سطح بیان آنها با افزایش خطرات برای هر دو شرایط مرتبط است.
دکتر میشرا اظهار کرد: شناسایی این ژن‌ها نه تنها نشانگرهای زیستی جدیدی را برای افسردگی و بیماریهای قلبی‌وعروقی فراهم می‌کند، بلکه دری را به روی توسعه درمان‌هایی باز می‌کند که می‌توانند هر دو بیماری را به طور همزمان هدف قرار دهند.
محققان دریافتند که سه ژن برتر در این ماژول با چندین اختلال مغزی و سلامت ضعیف قلبی‌وعروقی مرتبط هستند و بر نقش عوامل ژنتیکی در بروز همزمان این شرایط تأکید دارند.
دکتر میشرا اظهار کرد که یافته‌ها نه تنها درک ما را از زمینه‌های بیولوژیکی این شرایط افزایش می‌دهد، بلکه به هموار کردن راه برای رویکردهای یکپارچه برای درمان کمک می‌کند.
این تحقیق نه تنها درک ما را گسترش می‌دهد، بلکه امیدی را برای راهبردهای پیشگیری و درمان مؤثرتر، با هدف قرار دادن علل ریشه‌ای و نه فقط علائم این مسائل بهداشتی فراگیر، ارائه می‌دهد.
نتایج این تحقیق در مجله Frontiers in Psychiatry منتشر شده است.
کانال عصر ایران در تلگرام
جاده کندوان یک طرفه شد